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優香のサンデークッキングでアチャールの作り方!

優香のサンデークッキングでアチャールの作り方!

8月23日の優香のサンデークッキングでは、インドの漬け物アチャール」の作り方を教えてくれましたので紹介します。

目次

アチャールのレシピ

アチャールは、パプリカと紫玉ねぎを塩もみし、レモン汁やはちみつ、コリアンダーなどで和えて作るインドの漬け物です。

アチャールの材料

材料(2〜3人分)

  • パプリカ(赤・黄) 各100g
  • レモン皮 適量
  • 紫玉ねぎ 100g
  • 塩 小さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1.5
  • はちみつ 小さじ2
  • コリアンダー 小さじ1/2

アチャールの作り方

パプリカと紫玉ねぎを塩もみし、水気を絞って調味料と和えるレシピです。

  1. パプリカは半分に切ってから細切りにする。
  2. 紫玉ねぎはヘタを取り除き、くし切りにする。
  3. パプリカと紫玉ねぎをボウルに入れ、塩を加えて塩もみし、少しおいて水気を絞る。
  4. レモン汁、はちみつ、コリアンダー、レモン皮のすりおろしを加えて混ぜたら完成。

まとめ

優香のサンデークッキングで紹介されたアチャールのレシピは、パプリカと紫玉ねぎを塩もみしてレモン汁やはちみつ、コリアンダーで和える、手軽に作れるインドの漬け物一品です。


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