林修の今知りたいでしょ！– tag –

7月30日放送の『林修の今知りたいでしょ！』で紹介されたコロノイド筋トレーニング。上を向いて「ウー」、前を向いて「イー」の動きで顔の筋肉を鍛える。

林修の今知りたいでしょ！7月30日放送の若見え姿勢改善体操では、腸腰筋の衰えをチェックする方法と、腸腰筋を鍛えるトレーニングを椅子と壁を使って実践。自宅で手軽に行える若見えを目指す運動です。