ソレダメでレンコンのごま味噌サラダの作り方！

10月7日のソレダメでは、根菜の免疫力アップレシピとして、レンコンのごま味噌サラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

レンコンのごま味噌サラダのレシピ

根菜の免疫力アップレシピとして紹介された、レンコンを使ったサラダです。

レンコンは皮を剥かずに使い、ツナやごま味噌の味付けで仕上げます。

レンコンのごま味噌サラダの材料

材料は以下のとおりです。

レンコンのごま味噌サラダの作り方

レンコンを電子レンジで加熱し、別のボウルで合わせた調味料と混ぜ合わせます。

まとめ

ソレダメで紹介されたレンコンのごま味噌サラダのレシピは、レンコンを電子レンジで加熱し、ツナや白すりごま、味噌、酢、砂糖と合わせて作る一品です。

10%OFF【公式】 料理研究家 リュウジの万能スキレット リュウジ スキレット 焼く 煮る レンジ 保存 レンジ調理 直火 保存容器 フライパン 鍋 レンジ飯 リバーシブル 4WAY 赤外線効果 陶器 キャンプ アウトドア りゅうじ youtube リュウジ キッチングッズ 価格：4,932円～（税込、送料無料) (2026/10/7時点) 楽天で購入