ゲンキの時間で腰痛ストレッチのやり方！胸椎と股関節

8月23日の健康カプセルゲンキの時間では、1日数分行うだけの腰痛ストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。

腰痛ストレッチ

腰痛の原因に胸椎と股関節がかかわっている可能性があります。

やり方

腰痛ストレッチのやり方は、以下の通りです。

まとめ

ゲンキの時間で紹介された腰痛ストレッチは、腰痛の原因に胸椎と股関節がかかわっている可能性がある点に着目した、1日数分、椅子に座って行うだけの手軽なストレッチです。

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